【2000円以内】宅浪生が買うべきアイテム5選【家での勉強効率UP】

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大丈夫です。
この記事を読んだ後には、勉強に集中できるコスパ最強アイテムをGETできます。

記事の内容

• 【2000円以内】自宅浪人生が買うべきアイテム5選

私の自宅浪人経験

実体験に基づいた「宅浪完全ガイド」はこちら：【2025年最新】宅浪とは？成功率37.5%の真実と失敗しない5つの方法

知識ゼロからスタートし、E判定から逆転合格した私が、勉強の効率UPにつながるアイテムを紹介していきます。

【2000円以内】自宅浪人生が買うべきアイテム5選

さっそく、自宅浪人生が買うべきコスパ最強アイテムを5つ紹介します。

アイテム①：インターバルタイマー

おすすめ度No.1アイテムです。インターバルタイマーを使うことで、集中力が持続する「効率的な勉強サイクル」を実践できます。

インターバルタイマーを使った、おすすめの勉強サイクルを2つ紹介します。

ウルトラディアンリズム ‪‪✕‬ インターリービング学習

90分勉強（30分×3セット）→ 20分休憩

なぜ90分サイクル？
→ 睡眠サイクルとして体内時計に組み込まれているため、集中できます。

30分×3セットって何をするの？
→ 90分「青チャート」を勉強するのではなく、30分ごとに「微分→複素数平面→積分」と学習内容を変えましょう。

どんな効果があるの？
→ 「脳が飽きない、違うジャンルの情報同士が結びつき記憶が定着しやすい」というメリットがあります。

ポモドーロ・テクニック

25分勉強 → 5分休憩

90分サイクルとの使い分けは？
→苦手な科目や、夕方など集中力が切れてきたタイミングで活用しましょう。

25分って短すぎない？
→科学的に証明された勉強サイクルです。25分間、一つの範囲だけに集中するだけで、高い集中力や作業効率を発揮できます。

おすすめのインターバルタイマー

アイテム②：耳栓

図書館やカフェで勉強するときは、「耳栓」をして勉強しましょう。

勉強中は「無音」が最強な理由

勉強中に雑音やBGMが耳に入ることで、 脳の一部が音楽を聴くことに使われるからです。「耳栓」を使い、脳の処理機能を、勉強に100％フル活用しましょう。

自宅浪人生にとって、あらゆる場所が勉強場所になります。そこで、どこでも集中できるアイテム「耳栓」を手に入れておきましょう。

自宅浪人生におすすめの耳栓

私は、以下の耳栓を使っています。自分の耳の大きさに合わせて使えるアイテムです。

アイテム③：鏡

勉強机に「鏡」を置くだけで、勉強の集中力が高まります。

鏡が視界に入ると、自分を客観視するため、「勉強しなきゃ！」という気持ちが生まれサボりにくくなるからです。

自宅浪人生におすすめの鏡

アイテム④：観葉植物

自然は「人間の集中力を高める効果」があります。フェイクグリーンOKなので、部屋に「観葉植物」を置きましょう。

アイテム⑤：椅子に敷くクッション

勉強の集中力はあなたの「姿勢」で決まります。以下のような仕組みで、正しい姿勢は集中力を高めます。

正しい姿勢→血流が良くなる→脳にたくさん酸素とブドウ糖が送られる→集中力の源である「ウィルパワー」がつくられる

そこで、姿勢をサポートしてくれるクッションを購入し、正しい姿勢を保って勉強しましょう。

自宅浪人生におすすめのクッション

若干2000円を超えてしまいますが、こちらもおすすめです。

あなたの宅浪LIFEを応援しています。