【宅浪日記】宅浪生活を豊かにするライフハック5選【集中力UP】

私の自宅浪人経験

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知識ゼロからスタートし、E判定から逆転合格した私が、宅浪時代に「やってよかった！」と感じた、ライフハック5選を紹介します。

宅浪生活を豊か＆便利にするライフハック5選

ほぼ0円で簡単に実行できるライフハックを紹介するので、「これ良さそう！」というものがあれば、すぐに実行してみましょう。

① 部屋のレイアウト変える

自宅浪人生は部屋で勉強する時間が長いので、集中力がUPする部屋づくりを行いましょう。ポイントは以下の3つです。

• 壁を背にして机を配置
• 椅子に座ったとき、ドアが背面に来るのを避ける
• 椅子に座ったとき、窓が正面に来るのを避ける

図のようなレイアウトにするメリット

• 安心感が生まれ、集中力UP（壁を背、ドア）
• 気が散りにくくなり、集中力UP（窓）
• 開放感が生まれ、ストレスが減る（壁を背）
• 勉強する手元が明るくなる（壁を背）

部屋の模様替えに時間を使いすぎるのは要注意ですが、自宅浪人生は家にいる時間が長いので、過ごしやすい空間をつくりましょう。

② 参考書は分解してコンパクト化

青チャートのような分厚い参考書は、章ごとに分解してコンパクト化しましょう。

参考書を分解するメリット

• 図書館への移動が楽になる
• 特定の範囲に集中しやすい
• 参考書を開くハードルが下がる

用意するものは、カッターとDAISOの製本テープのみです。

STEP①：分解したいページを開き、折り目をつける

参考書をそらすように、しっかりと折り目をつけるのがポイントです。

STEP②：両側からカッターを少しずつ入れ、切り離す

片側から一気に切り離そうとすると失敗しやすいので、両側から少しずつカッターで攻めていくのがオススメです。

STEP③：製本テープで固定する

このように参考書を置き、製本テープで固定します。製本テープの両端のいらないところは後で切りましょう。

③ ダンボールで部屋をシンプル化

「ダンボール封じ込め作戦」で、誘惑を封印し、部屋をシンプル化しましょう。

勉強の誘惑となるものが、目に見えるところに置いてあるだけで、集中力は低下するからです。

手順は3つ、超簡単です

手順①：大きめのダンボールを用意
手順②：ダンボールの中に、勉強の誘惑となりそうなものを入れる
手順③：「合格するまで開封厳禁」と書き、ダンボールに封をする

ダンボールに入れるべきものは、卒アル、マンガ、雑誌、なぜか置いてあるインテリア…など勉強の妨げ・誘惑になるものです。とにかく部屋をシンプルにするイメージで片付けましょう。

勉強机に座ったとき、視界に入らないようにするのがポイントです。

④ コピー用紙で勉強する

「ノートを取るのがストレス、ノートを見返したことがほとんどない」という人は、コピー用紙で勉強するのがおすすめです。

コピー用紙を使うメリット

• 荷物が減る
• めちゃくちゃ安い
• 「きれいにまとめなきゃ…」というストレスが減る
• 勉強速度が上がる

普段はコピー用紙に殴り書きし、内容をまとめたい時はコピー用紙にきれいにまとめ、参考書に挟みましょう。

⑤ マットレスを壁に立て掛ける

ベッドでゴロゴロしてしまう…ベッドが勉強の誘惑になる…という人は、朝起きたらマットレスを壁に立て掛けましょう。布団の場合は、布団をたたみましょう。

マットレスを立て掛けかることで、風通しが良くなりダニ対策にもなるので、一石二鳥です。

あなたの宅浪LIFEを応援しています。