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結論として、宅浪で受かる人は「成長マインドセット」を持っている人です。人間の能力は努力で伸ばすことができるというマインドセットは、成績UPだけでなく、人生に良い影響を及ぼします。今日から成長マインドセットを持ち、「受かる人」になりましょう。

ネガティブなことを頭の中でぐるぐると繰り返し思い悩んでしまう反芻思考(はんすうしこう) は、「不安」を増加させます。そこで、反芻思考の原因や対処法を徹底解説していきます。「宅浪で失敗したらどうしよう…」と不安な人は、ぜひ参考にしてください。

たくさん笑う、知り合いのSNSを見ないなど、宅浪時代に「病まない」ために気をつけた7つの行動を紹介します。また、病まない最強マインド3つも紹介します。すぐに実践できるので、「宅浪してるけど病みそう...」という人は、ぜひ参考にしてください。

案外「孤独」は人との関りの中で感じることが多いので、宅浪＝孤独という固定概念に囚われるのは危険です。また、宅浪時代ほとんど孤独を感じなかった私が、自宅浪人生の孤独対策を7つ紹介していきます。病む前に必ず対策を行い、心の健康を保ちましょう。

1年間の宅浪経験をもとに、宅浪の「楽しい」一面と、宅浪生活を楽しくする秘訣を紹介します。自分を「映画の主人公」だと思う、勉強をゲーム感覚で行う、日常に刺激を取り入れるなど、すぐに実行できる方法を紹介しているので参考にしてみてください。

結論から言うと、自宅浪人生には勉強を始めるときのエンジンとなるような息抜きが必要です。そこで、温泉やカラオケや瞑想など...自宅浪人生におすすめの息抜きを紹介していきます。最後には、息抜きと勉強の「切り替え」のコツを4つ紹介していきます。